Szolosi Rita, PrimaGym
Szolosi Rita este antrenor de spinracing la PrimaGym. Este o frumoasă blondă, înaltă, cu un veșnic zâmbet molipsitor și plină de energie la ora ei de spinracing. Este căsătorită și are o ”fetiță” de 17 ani, iar când le vezi împreună spui că sunt două surori, nicidecum mamă și fiică. Are un singur hobby, sportul. În timpul zilei lucrează la salonul Dora, fiind de profesie coafeză.
De când practicaţi sport?
De 15 ani fac sport la PrimaGym.
Ce calificări sportive aveţi?
Sunt instructor de spinracing și zumba.
Ce înseamnă spinracing?
La spinracing folosesc biciclete staţionare, obligându-i astfel pe clienți la un efort intens. Instructorul are un rol foarte important, deoarece acesta este cel care îi poartă pe cursanţi prin diverse intensităţi de viteză şi rezistenţă pentru a creşte pulsul inimii. Eu spun când să pedaleze cu viteză, când să pedaleze uşor sau când este timpul unei mici pauze. Este un antrenament foarte eficient pentru arderea grăsimilor și nu numai. La ora de tip spinracing se lucrează atât pentru ardere cât și pentru zonele musculare, dar nu are ca efect mărirea masei musculare la coapse.
Szolosi Rita, Prima Gym
De ce aţi ales sportul? Cum ați decis să deveniţi instructor?
Întotdeauna mi-a plăcut sportul, mă face să mă simt bine. După câțiva ani de antrenament la PrimaGym, Baby m-a întrebat dacă nu aș vrea să țin si eu ore de sport. Mi-am spus de ce nu? M-am înscris la cursuri în Ungaria și astfel am ajuns instructor.
De când sunteţi la PrimaGym, cum aţi ajuns la PrimaGym?
La PrimaGym am ajuns când fiica mea avea 2 ani și nu tare mi-a plăcut cum arătam. M-am decis că aveam nevoie de sport și trebuia să scap de cele 29 de kg acumulate în timpul sarcinii. Și de atunci au trecut 15 ani alături de PrimaGym.
Szolosi Rita, Prima Gym
Cum vă atrageţi clienţii la ora proprie de sport?
Tot timpul am grijă ca muzica din timpul orelor să fie atractivă, eu sunt veselă, amabilă și încerc să mai glumesc cu clienții mei în timpul antrenamentelor, iar la finalul orelor purtăm câteva discuții despre antrenament. Astfel, aflu cum pot îmbunătăți antrenamentul și cum îmi pot ajuta cursanții pentru a atinge anumite performanțe.
Ce spun clienţii despre dvs.?
Sper să fiu un exemplu pentru clienți, si să spună numai de bine despre mine.
Szolosi Rita, Prima Gym
Ca instructor, ce vă satisface la o oră de antrenament? Ce aşteptări aveţi de la clienţi?
De la cursanți aștept doar ca ei să execute corect exercițiile și să fie atenți la instrucțiunile mele.
Ce pregătire fizică trebuie să aibă clienţii pentru a participa la antrenamente?
La antrenamentele mele poate să participa oricine, indiferent de vârstă și pregătire fizică.