Astăzi este Ziua Mondială a Inimii, un moment esențial pentru a-ți îndrepta atenția către cea mai importantă pompă a corpului tău. În România, statisticile sunt alarmante, iar dr. Lucaciu-Niculescu Alexandra, medic specialist cardiolog la Clinica Korall din Satu Mare, atrage atenția asupra unei realități dure: „Conform statisticilor, 1 din 2 români au decedat de boală cardiovasculară la nivelul țării noastre, aproape dublu faţă de ponderea înregistrată la nivelul Uniunii Europene”.
Aceste cifre subliniază o problemă majoră, însă soluția este la îndemâna noastră: prevenția. Clinica Korall atrage atenția că multe dintre aceste decese pot fi evitate printr-o evaluare cardiologică periodică.
„Este important ca decesele și decesele premature prin boli cardiovasculare să fie prevenite prin acțiuni de reducere a factorilor de risc. În acest fel se previne inițierea procesului patologic. Trebuie să identificăm persoanele cu risc cardiovascular pentru a permite un tratament precoce al acestora”, explică medicul.
Ce înseamnă să ai grijă de inima ta?
A avea grijă de inimă nu înseamnă doar tratarea bolilor, ci și prevenirea lor. Dr. Lucaciu-Niculescu oferă câteva exemple de afecțiuni des întâlnite, subliniind importanța diagnosticului rapid: Câteva exemple de boli cardiovasculare: hipertensiune arterială, sindroamele coronariene acute – infarct miocardic acut, sindroamele coronariene cronice – angina pectorală, accidentele vasculare cerebrale, afecțiuni produse de ateroscleroză.
Așadar, ce poți face tu pentru sănătatea inimii tale?
Activitatea fizică este unul din cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta, te ajută să trăiești mai mult și reduce la jumătate riscul de deces din cauza bolilor de inimă.
Medicul subliniază că un stil de viață sedentar este un factor de risc major: „Oamenii care nu sunt activi au un risc dublu de a face o boală de inimă, accident vascular cerebral, precum și un risc crescut de a face diabet, cancer sau demență”.
Pentru a începe, poți adopta câteva obiceiuri simple:
- Fă plimbări în ritm alert în timpul pauzei de prânz.
- Mergi pe jos sau cu bicicleta către serviciu.
- Practică sportul tău preferat.
- Un stil de viață sănătos
Pe lângă mișcare, nutriția și obiceiurile zilnice sunt esențiale.
Se recomandă o dietă sănătoasă pentru prevenția bolilor cardiovasculare, iar aportul hidric trebuie să fie de aproximativ 2 litri de apă pe zi.
Monitorizarea constantă a stării de sănătate este un alt pas important:
Este necesară măsurarea periodică a frecvenței cardiace și a tensiunii arteriale. O valoare normală a tensiunii arteriale este sub 120/80 mmHg.
Renunță la fumat
Fumatul este unul dintre cei mai mari dușmani ai inimii. Fumatul trebuie întrerupt. Se recomandă inițierea suportului medical în scopul renunțării la fumat. Vestea bună este că efectele pozitive se văd rapid, iar întreruperea fumatului duce imediat la creșterea colesterolului bun.
Somnul
Nu uita de odihnă! Se recomandă o durată a somnului de 7 ore pentru sănătatea cardiovasculară.
De ce să alegi o evaluare la Clinica Korall?
Cu ocazia Zilei Mondiale a Inimii, Clinica Korall din Satu Mare te invită să faci primul pas spre prevenție.
- Consult cardiologic complet și personalizat: Vei primi o evaluare a riscului cardiovascular și recomandări clare, adaptate nevoilor tale.
- Monitorizare completă: Se vor verifica tensiunea arterială, nivelul colesterolului, pulsul și greutatea, pentru a obține o imagine de ansamblu a sănătății tale.
- Profesionalism și răbdare: Personalul Clinicii Korall îți va oferi explicații medicale pe înțelesul tău, cu răbdare și respect
„Te invităm să îți faci o programare pentru o evaluare cardiologică completă, identificarea riscului cardiovascular la care ești expus și primirea recomandărilor specifice în acest sens, pentru a preveni decesele și morbiditatea de cauză cardiovasculară”, a transmis medicul.
📅 Programări și informații suplimentare:
🌐 Online: www.clinicakorall.ro, secțiunea Programări Online
📞 Telefonic: 0361 412 037 sau 0361 800 82