Cum echilibrăm energiile interioare

Energia este forța vitală a fiecăruia din noi și este recunoscută sub denumirea de aură sau vibrație. Această energie interioară provine din ceea ce există în noi în mod natural și este șlefuită pe parcursul vieții de către mediul, experiențele și oamenii din jurul nostru.

Din cauza societății patriarhale și a rolurilor de gen, de-a lungul timpului s-a creat o confuzie între această energie și sexul fiecărui individ. Până nu de curând, bărbatul și femeia aveau roluri foarte bine definite și era complet greșit ca fiecare dintre aceștia să preia vreo caracteristică specifică celuilalt gen. În zilele noastre însă, știință a demonstrat diferență dintre rolurile de gen, tipurile de energii și importanța echilibrării energiei masculine cu cea feminină pentru a putea funcționa corect și sănătos atât din punct de vedere fizic, cât și psihic.

Cele două energii au următoarele caracteristici:

1. Energia masculină este cea stabilă și previzibilă, iar punctele sale forte sunt voință, claritatea și concentrarea. Acest tip de energie este ghidat de logică și deține o gândire matematică;
2. Energia feminină este cea creativă și empatică, iar punctele sale forte sunt pasiunea, inteligența emoțională și intuiția. Acest tip de energie este ghidat de libertatea de a fi tu însuți și iubire.

Astfel spus, pentru a putea avea succes în viața de zi cu zi, la muncă și în relațiile cu cei din jur este foarte important să găsim un echilibru între aceste tipuri de energii și să ne dăm seama când și cât de mult dintre acestea ne sunt necesare.

Iată ce puteți face pentru a crea o balanță între cele două:

1. Ia-ți timp pentru tine: meditează, odihnește-te și ai grijă de sănătatea ta fizică și psihică;
2. Acționează diferit: Pentru a crea acest echilibru trebuie să încerci să schimbi puțin abordarea ta de până acum. De exemplu, dacă gândirea ta este de obicei una liniară, concentrată pe fapte și nu emoții, încearcă să acorzi mai multă atenție intuiției tale;
3. Fă un pas înapoi: Dacă în mod normal răspunzi unei situații în modul atac, încearcă să te liniștești și să nu acționezi imediat. Analizează toți jucătorii implicați și posibilele lor reacții înainte de a răspunde;
4. Lasă viața să curgă: Planifică o zi întreagă în care să nu ai nimic în agendă. În această zi lasă intuiția să te ghideze spre ceea ce urmează să faci;
5. Mergi înainte: Dacă în mod normal preferi să stai cu sentimentele tale și să meditezi, încearcă să pui pauză puțin și să te focusezi pe mișcare, rezoluții și rezultate măsurabile;
6. Fii cel mai bun prieten al tău: Fă-ți o favoare și fii prietenul tău cel mai bun. Alegeți prietenii apropiați în funcție de cât de multă valoare adaugă aceștia vieții tale, nu de cât de multă valoare adaugi tu în a lor;
7. Hrănește-ți curiozitatea: Curiozitatea scoate în evidență inocența, simțul aventurii și dorința de creștere. Alătură-te unor cursuri creative și ocupă-te/ găsește-ți noi hobby-uri.