Oamenii de știință italieni spun, în urma unui experiment la care au participat 100 de persoane, ca bărbații care consumă echivalentul a șapte migdale pe zi sunt mai fertil.
Experimentul a constat în testarea a 100 de bărbați care aveau probleme cu fertilitatea. Un grup a primit un surplus alimentar de 7 migdale sau alune pe zi, iar al doilea grup a scăzut din grăsimile saturate și a mărit consumul de grăsimi vegetale
Cercetătorii sunt de părere ca ambele abordări pot fi de succes, din moment ce s-a demonstrat că grăsimile vegetale au numeroase efecte benefice, printre care și reducerea inflamației.
De asemenea, un pumn de migdale pe zi poate fi gustarea perfectă dacă vreți sa țineți bolile la distanță. Bogate în proteine și nutrienți, acestea reduc apetitul și va ajuta să vă păstrați inima sănătoasă.
Sursa: www.realitatea.net
